重體力活腰肌勞損怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-11 22:10:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：重體力活腰肌勞損怎么鍛煉

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2022-05-15 21:41:46 我要投訴

重體力和腰肌勞損，鍛煉方法還是一個(gè)小胡同，然后加上腰背肌的鍛煉，可以做一下小燕飛動(dòng)作，然后根據(jù)具體情況具體的分析，這個(gè)不必過度的緊張和焦慮，一定要查明病因，針對病因進(jìn)行治療，也要排除一下腰椎間盤突出和腰椎管狹窄，延誤病情，最好做一下腰椎核磁共振。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療