跟骨骨折術后功能鍛煉早期,術后兩周內可以進行組織的主動屈伸功能鍛煉,并且需要進行股四頭肌的收縮功能訓練,每天堅持3~4組每組需要做10次以上,也可進行抬腿鍛煉,目的是防止肌肉出現萎縮的情況。術后2-8周可在床上做踝關節(jié)的,主動或被動屈伸活動防止踝關節(jié)出現僵硬情況。術后8周以后,如果拍片檢查發(fā)現局部有骨痂長生長,相對來說比較穩(wěn)定,就可以拄拐或者單拐進行反復負重行走,可以鍛煉踝關節(jié)膝關節(jié)活動度,并且有效幫助局部肌肉力量恢復。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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