跟骨骨折之后下地鍛煉,首先,跟骨位于人體的最下部,是人體承重最大的部位,因此跟骨骨折之后,下地的時間一定要定時去醫院復查,以骨折愈合之后,醫生囑托指導為準,千萬不要自己憑時間、憑感覺而擅自下地,以免骨折發生移位,造成不必要的遺憾。
跟骨骨折大部分建議休息3~5個月,口服一些活血通絡,營養神經,補鈣接骨的藥物治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,多吃一些有營養的食物,提高機體抵抗能力,積極的治療。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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