如果失眠比較嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，激素調(diào)節(jié)部分也會導(dǎo)致脫發(fā)和平時的精神緊張壓力較大的原因都有關(guān)系，飲食上要多吃一些含有b族維生素的食物以及含有鋅元素的食物，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，讓專科的大夫調(diào)理一下睡眠，睡眠好了，心情好了，營養(yǎng)均衡，那么脫發(fā)也會改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，與失眠有關(guān)系，長期失眠很容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素?？梢猿砸恍┌贅访吣z囊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療，有利于頭發(fā)再生。