病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,如果已經三天沒有睡覺,那么如果不及時地得到糾正的話
指導意見:
有可能因為睡眠一直存在問題,會導致出現精神心理方面的問題,所以一定要引起重視,積極的改善目前的睡眠,可以選擇的藥物由安生補腦液維素,維生素b6,這些藥物的療效相對來說作用比較慢,如果想今天快速的進入睡眠狀態的話,那么最好還是選擇到正規醫院購買右佐匹克隆服用藥物,半小時以后應該就可以進入睡眠狀態
病情分析:
就像你現在說的這種情況,因為一些具體的勝率上的癥狀,影響了你的具體的生活,發生了一些情緒上的生理上的問題
指導意見:
我們正常的情況,沒有什么特殊情況的事啊!晚上十點鐘睡覺,第二天6到8點鐘起床,這樣是最好的一個節奏的關系,慢慢的,隨著養成以后就會好起來,我們日常生活當中有一些生活事件發生以后,也會促成我們的這種不良情況的發生
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的煩躁焦慮,嚴重的失眠,三天都睡不著,這主要是睡眠不好的緣故,常見的原因有軀體不適情緒就抑郁,煩躁壓力過大,人際關系緊張等等
指導意見:
建議你放松心情,仔細的查找一下具體發生了什么,然后根據原因有針對性的做以調整,同時建議你晚上睡覺前可以泡泡腳,聽聽輕音樂,跟隨著音樂的旋律,慢慢進入睡眠狀態
以上是對“重度失眠,嚴重失眠,非常嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,重度失眠,嚴重失眠。
指導意見:
大多數的失眠都屬于情緒性的,不知道三天前你曾經遇到過什么不順心的事情。如果嚴重失眠三天了,那是需要干預的,也就是說需要找醫生面診后配合鎮靜催眠的藥物治療的。比如思諾思或者佐匹克隆都會很有效。但是這類藥物都屬于處方用藥,需要找醫生面診后開處方才能買到藥的。這幾天建議你在睡前做做深呼吸放松,比如吸氣的時候,數一,呼氣的時候數二,數到十再倒回來數,把注意力關注在呼吸上,一會兒就能讓自己達到身心放松下來進入睡眠狀態的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線