如果是有腰椎間盤突出，腰部疼痛的話，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫院的，脊柱骨科就診這種情況，目前來說，沒有什么特別好的治療方法，建議最好是可以吃點止疼藥，對癥處理，也可以進行推拿理療，如果癥狀嚴重的話，需要進行椎間孔鏡治療
      

      腰椎間盤突出之后如果引起了腰痛，可以通過腰部的熱敷或者是一些中藥的外敷來活血通絡緩解疼痛，另外可以到專業的康復科進行一個物理的治療來緩解局部的癥狀，如果疼痛嚴重，甚至出現了下肢發麻，可以去骨科進行手術治療。