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引體向上的好處有哪些

保密 | 0個月 2022-05-04 19:25:28 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 引體向上的好處有哪些

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-05-06 08:56:14 我要投訴

      做引體向上運動可以增加背部的肌肉力量，而且引體向上是最有效的背部訓練方法，對于背部的鍛煉效果是比較明顯的。因為引體向上主要的發力部位就是在背部和手臂。

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