健康咨詢描述: 13年前因為生氣一個月幾乎沒睡覺,并且大把掉頭發,從那時到現在就是睡眠不好,一天一個小時都睡不上,這點睡眠還是在吃安眠藥的前題下,感覺困的不行了,哈氣連天的也睡不著,中藥,中草藥,西藥都吃過也沒有效果,現在是面色無光,健忘,消瘦,渾身無力,最近吃那西藥還便秘
指導意見:
面色無光,健忘,消瘦,渾身無力這些癥狀表現與您長期失眠有很大的關系,長期失眠,對身體健康損害是比較大的,如果您服用中藥西藥都沒有效果的話,我個人覺得導致長期失眠主要與心理原因有關,所以建議您最好可以考慮看看心理醫生。
你出現失眠健忘,面色發暗消瘦。像這種一定要去醫院做個全面的健康查體,需要排除一下疾病的原因,如果各種檢查都是沒有問題的??赡芘c精神心理的問題有關。那就需要去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的面診,在精神科醫生的指導下吃藥治療。各種藥都吃過,沒有效果,這種情況,你應該做個基因檢測,找到敏感的藥物來進行治療,同時要學會自我調整,不要老是關注這些負面的情緒,養成良好的休息睡眠規律,多培養些興趣愛好。注意飲食結構合理,一定多吃一些含有纖維素多的食物,注意多喝水,而且要養成定時排便的習慣。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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