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在效果上運動和飲食哪個減肥好?

保密 | 0個月 2022-04-27 10:38:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 在效果上運動和飲食哪個減肥好?

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:18655
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2022-04-27 18:24:05 我要投訴

      你好,減肥如果只運動不控制飲食的話,也不會有好的效果,所以飲食和運動要相結(jié)合,注意不要暴飲暴食油膩的食物,多吃蔬菜和水果,少吃一些肉可以,要做好長期堅持的心理準備,要有耐心。
      

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