最近總是失眠睡前亂想

男 | 21歲 2022-04-27 07:59:27 2人回復來自

健康咨詢描述：最近總是失眠睡前亂想持續將近兩個月了怎么回事

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晚上睡覺困難，而且睡眠質量不好，可能是因為平時壓力比較大，導致的神經衰弱或者植物神經功能紊亂，建議可以在醫生的指導下服用安神補腦液緩解癥狀，平時要放松心情，不要有太大的壓力，也可以多增加一些鍛煉，增加體質。

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2022-04-27 15:16:53 我要投訴

最近老是失眠，睡前亂想，這有可能是神經衰弱或者植物神經功能紊亂。這與外界的環境有很大關系，平時不要有太大的心理壓力，不要過度緊張和焦慮。要養成定時睡眠的良好習慣。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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