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醫生回復區
2022-04-23 18:24:36 我要投訴
這個主要是考慮睡眠質量不高的情況，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無熬夜的，需要注意不要喝濃茶及咖啡，安靜舒適的睡眠環境，配合溫水泡腳看看的。有無神經衰弱的病史。
2022-04-23 18:47:14 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關系的。你這種情況最好讓睡眠科的醫生實際的看一下必要的時候可以適當的吃一些藥物來治療，自己要養成良好的休息睡眠規律。
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