健康咨詢描述: 最近因為疫情嚴重被封閉在公司,也沒有什么事情做,一天天的心里面就去想那些亂七八糟的事情,請問醫生怎么才能讓自己內心平靜下來
由于疫情的原因被封閉在公司,總是想一些亂七八糟的事情平靜不下來。這種情況要調整自己的心態。在疫情期間每個人都很焦慮。不要胡思亂想。要保持積極樂觀的心態。可以聽聽輕音樂,舒緩情緒。
你因為疫情被封鎖在公司。因為沒有事情做,每天就會想一些亂七八糟的事情,像這種情況主要是你遇到了一些特殊的事情而導致的,你可以用這一塊空閑的時間給自己擬定一個計劃,可以自己在網上去學一點知識充實自己,也可以同時的提升自己,打發你自己無聊的時間,你也可以按時的運動。你每天有許多事情做的時候,你就不會老是亂七八糟的想了。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線