每天晚上都反復(fù)檢查鬧鐘開了沒，怕上班遲到怎么辦？

女 | 26歲 2022-04-21 22:52:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我的工作單位領(lǐng)導(dǎo)要求很嚴(yán)格，我每天晚上睡前都要反復(fù)檢查鬧鐘開沒開，開了也要反復(fù)檢查，怕第二天遲到，導(dǎo)致入睡困難，失眠，到底怎么辦呀？？

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2024-11-26 17:03:01 我要投訴

反復(fù)的檢查就屬于強(qiáng)迫癥了。建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，你這樣做是沒有意義的，反而影響自己的睡眠。要有信心，克服心理上的壓力，消除焦慮。

掛號(hào)科室：精神科

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