根據你提供的病史以及眼部的照片，左側扁桃體上的黃色突起，考慮是扁桃體內的小囊腫，考慮與慢性炎癥刺激有關。如果有炎癥感染的癥狀，可以口服一些清咽利喉的藥物以及抗生素。沒有明顯的炎癥，可以不用特殊處理，需要注意清淡飲食，不要進食辛辣刺激的食物。

      初步考慮是扁桃體增生，平時需要飲食清淡，避免進食刺激性的食物減少對于扁桃體的刺激，以免導致癥狀嚴重，特別是需要注意飯后漱口，減少食物對于扁桃體刺激，避免長時間形成囊腫。
      

      根據圖片所示情況應該是左側扁桃體上級局部粘膜下膿囊腫，與局部慢性炎癥刺激有關，沒有明顯局部不適癥狀一般不需要特殊處理，如果異物感明顯或者短期內有增大趨勢，可以再考慮手術切除治療。
      
      以上是對“今天起床覺得喉嚨有異物感微微刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！