指導意見:
您好:低血糖患者的飲食要低糖低脂,平日盡量不要吃過甜、升糖指數(shù)高、油膩、高脂肪的食物,比如各類甜點,奶油蛋糕,甜飲料,巧克力,動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,油炸油煎食物,多吃蔬菜,可以吃芹菜,菠菜,白菜,苦瓜,黃瓜,海帶,紫菜,西紅柿,洋蔥,黑木耳等,主食應搭配粗糧雜糧,如蕎麥,燕麥,玉米,小米,豆類等,每日主食不超過6兩,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白,禁止煙酒,堅持運動,注意監(jiān)測血糖情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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