這種情況有可能是因為過度使用眼睛而導致的眼睛干澀，可以使用人工淚液滴眼進行緩解，也有可能是因為得了干眼癥，可以考慮去醫院眼科就診做詳細檢查，看一下是否得了干眼癥。最主要的是改變自己的不良用眼習慣，不要過度的使用眼睛，可以在看電腦半個小時之后抬頭望一下遠方，看一下綠色植物，適當的做一下眼保健操。
      

      長時間看電子產品，眨眼次數減少，眼表的淚液蒸發快容易形成干眼。干眼癥常見的癥狀是易疲勞、異物感、干澀，燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、視力模糊等等?？刂朴醚蹠r間是關鍵，給眼睛放松的機會，可以適當的濕熱敷，人工淚液可以潤滑眼球。頻繁使用電子產品的人也建議使用葉黃素，比如安瞧干眼專用葉黃素，增強視網膜的抵抗力，減少藍光傷害，緩解眼干澀，疲勞等。深綠色的食物，橙色的食物，紫色的視物，橘色的食物等對眼睛都有好處，建議多吃。