覺得眼疲勞平時應注意多休息，保證睡眠達到8小時以上，減少使用電子產品的時間，比如手機、電腦、平板等。痛，同時飲食需清淡，多補充含有維生素的果蔬，比如蘋果、桃子、胡蘿卜等。
      

      1、閉目養神。大家在出現眼睛疲勞的時候，應當把眼睛閉起來，閉目養神一會兒，這樣就可以有效緩解眼睛干澀和酸痛的癥狀，消除眼部疲勞。2、做眼球操。許多上班族需要長期盯著電腦不動，這樣就容易出現眼睛疲憊的狀況，感覺眼睛疲憊的時候大家可以左右上下的活動眼球，做做眼球操，這樣能有效緩解眼睛疲倦的癥狀。3、熱敷眼部。如果感覺眼睛疲勞的話，可以用熱毛巾來熱敷一下眼部，這樣就可以加速眼睛周圍的血液流通，從而緩解眼睛疲倦。
      

      眼疲勞原因復雜對因對癥治療是關鍵，讓眼多休息才行，看手機一天十分鐘，晚上九點休息，眼科儀器裂隙燈顯微鏡眼底鏡檢查，驗光復光看看就可以明確診斷，遵從醫囑治療才行
      
      以上是對“覺得眼疲勞，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！