電商情況你可以帶耳機。減少傳入耳朵的音量。室友說話的聲音帶有信息大腦被迫處理這些信息。也可以和對方談一下，溝通一下。如果對方很容易理解你的話，就更好了。
      

      你的室友說話聲音很小，但是你能夠聽得一清二楚，像這種你可能是對外界的聲音比較敏感，過度的去關(guān)注，所以才會影響到你的睡眠，首先你可以提前的睡在他們沒有說話之前你先睡著，也可以與你的室友很好的溝通交流，讓他們到一定的時間就趕緊的都睡覺，不要互相的影響，但是你也可以聽一些舒緩的催眠輕音樂，干擾一下外界的一聲音，因為我們每一個人是沒有辦法改變外界環(huán)境的，只有改變自己來適應環(huán)境。