您現在的情況看，臀部出現疼痛的現象，這個主要考慮還是肌肉拉傷引起的。是不是臀部受到了外力的撞擊呀，或者是從事了劇烈運動引起的呀？暫時注意休息的，避免長久的保持坐姿的。學習或工作中，如果坐姿需要，也應該在保持坐姿一小時左右站起來活動活動身體的。先注意觀察看一看的吧，如果條件允許建議到醫院進行CT掃描檢查的。
      

      根據你所描述的，右后腰靠近臀部，從昨天中午開始一直疼到現在沒有緩解，平時如果有蹺二郎腿的習慣，可能與局部的肌肉勞損有關系，但是通過改換位置以后應該緩解，如果通過改換體位仍然沒有緩解，應該去醫院做一下CT或者是核磁共振檢查，避免延誤病情。
      

      長時間的久坐并且的翹著二郎腿，這種情況有可能導致周圍韌帶長時間保持收縮的狀態，從而引起疼痛的現象。這種情況建議適當的活動如果疼痛劇烈，最好到醫院檢查一下，必要時烤電，針灸治療
      
      以上是對“右后腰靠近臀部（不確定骨頭還是肌肉疼痛）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！