你的表現是睡眠不佳，而且伴有多夢的現象，這種情況多考慮有可能與神經衰弱有一定的關系，你可以適當的短期服用褪黑素，但是不要經常服用，另外你可以看看中醫，選擇中藥調理或者服用神經衰弱丸，平時要緩解壓力，放松心情。

      人的睡眠是有一定的周期的，一般兩三個小時是一個睡眠周期，你這種情況主要是養成的生物鐘，導致的醒來以后可以再入睡，這就屬于正常現象，絕大多數人都會出現這種情況的，不要去在意。夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。只要你第2天醒來以后精力充沛，不感覺疲勞，不影響你的生活的話，那就順其自然，如果你感覺影響比較明顯的話，可以去睡眠科就醫，適當的吃藥治療等。