上述的這種情況的發生，它都是由于長期的手淫所導致的這個現象，所以說這個時候要戒掉手淫的習慣，即使是戒掉了手淫的習慣，也并不一定能夠完全的恢復，所以說這個時候的這個調理它只能是慢慢的恢復的，只要是戒掉以后堅持的體育鍛煉正常的服用藥物，它都有緩解的可能。
      

      這個應該跟你頻繁手淫有關系，主要是你經常刺激陰莖，所以勃起不能持久，建議最好徹底戒掉手淫，然后不要看刺激性強的電影，平時可以多跑步鍛煉，這樣能夠加強身體的素質，要是長時間手淫不節制的話，容易影響到性生活的質量的。

      你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙，而且可能會引起勃起功能障礙的呀，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑啊，下蹲，目前不是很嚴重，暫時也不需要用藥治療，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥物。
      
      以上是對“手淫導致勃而不堅，勃起不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！