這種情況首先應該規律作息時間，避免熬夜。應該積極的治療頸椎病及風濕性關節炎，頸椎病的話可以外用貼膏配合局部理療，可以避免不良姿勢，對于風濕性關節炎，除了對癥止痛治療，應該積極的抗風濕治療。

      半夜失眠以及出現有疼痛這種狀況，一般可能跟一些勞損，包括一些腰肌勞損，筋膜炎等狀況都有一定的關系，出現一些末梢循環障礙狀況合理，選擇一些抗風濕以及止疼藥物來進行緩解出行方面的話建議去醫院進行檢查一下，多數都是一種退行性病變所引起的，平時可以做好保暖工作，適當的進行按摩，盡量提高生活質量，選擇一些營養神經的藥物，或者是安神口服液。