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2022-03-31 22:18:08 我要投訴
腰肌勞損保養(yǎng)的話，首先注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐和久站，不要去彎腰搬重物，平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如5點(diǎn)支撐法，三點(diǎn)支撐法，還有一個(gè)就是飛燕式鍛煉，痛的時(shí)候，可以帶的腰圍保護(hù)一下腰椎，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的佩戴
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
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急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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