首先出現這種非常困的這種情況，我建議你還是要多注意觀察一下，看一下又出現哪些癥狀所造成的，比如說出現了有精神衰弱或者是出現了嗜睡癥所引起的一些不良反應，這個助眠糖有作用，但是效果不大，不會出現副作用，可以使用一段時間的中藥調理。
      

      你感覺很困，但是就是睡不著。像這種情況你最好去專業的精神衛生中心就醫，讓睡眠科的醫生時，記得看一下做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解，找到引起睡眠不好的原因，及時的對癥治療?？梢赃m當的吃助眠的藥物，自己要養成良好的休息睡眠規律，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。