首先總是出現這種心緒不寧，感覺這種心煩的情況，而且是出現有點焦慮癥的情況，最好的方式還是要到醫院做一個心理科的檢測，看一下情況有沒有出現其他的癥狀所帶來的影響，另外這個可以口服一段時間的鹽酸舍曲林來調節，看一下身體癥狀，另外也可以配合中藥，比如說使用解郁丸。
      

      目前存在一些情緒癥狀或者心理問題，例如情緒不穩定。有些可能與精神心理因素有關，例如各種壓力或者環境因素的影響。有些可能與生理因素有關。如果不良情緒持續存在，可以影響睡眠質量。上述情況不排除焦慮障礙。需要消除誘因，及時溝通化解壓力和不良情緒。嚴重者需要一定的抗焦慮藥物或者心理治療。