男生太瘦，手腕太細，體重太輕，想增重
男 | 21歲 2022-03-18 21:20:26
2人回復
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健康咨詢描述： 男，21歲，只有45kg，手腕太小，沒肉，骨架小，腿腿腕也細，怎么改善
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醫生回復區
2022-03-19 08:17:37 我要投訴
如果身體消瘦，可能和營養不良或者是挑食偏食，或者是遺傳都有很大的關系，一定要堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物每天堅持跑步，鍛煉身體可以多做一些健身的運動，學習前多喝牛奶，多補鈣，肯定會增高的的啊！
2022-03-19 08:20:30 我要投訴
你好，你現在已經21歲了，體重只有90斤，確實是太瘦了，不知道平時吃東西怎么樣，如果吃東西不好是不是脾虛導致的，所以這種情況可以吃中藥調理脾胃，脾胃好了，那么吃的東西能夠吸收，體重也會增長的
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