便秘是一種比較常見的現象，如果小寶寶出現便秘的話，應該先對寶寶腹部進行按摩，這樣就能夠加快他胃腸道蠕動的速度，另外就是要讓小寶寶增加運動量，調整一下他的飲食。

      孩子出現便秘嚴重的現象，這種情況一定調整飲食，盡量少給孩子吃些高熱卡，高油脂就是油炸的食物盡量少吃。也不要給孩子喝含糖的飲料，也可以給孩子吃一些腸道的益生菌，腸道益生菌有利于增強孩子的消化功能，同時具有很好的促進腸蠕動的作用，對緩解便秘是很有幫助的。
      

      這種情況的發生也算是正常的現象，可能是由于胃腸蠕動相對緩慢所引發的便秘。目前這種情況下，如果沒有不適就可以暫時觀察，也可以適當進行局部的穴位按摩治療，幫助改善，一般可以選擇中脘、天樞、足三里、大腸俞這幾組穴位。
      
      以上是對“經常便秘，3天左右拉一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！