像這種情況的話，一個是出現了睡眠問題，一個就是出現了有這種心情的內分泌系統缺失所造成的影響，而且跟您的這種焦慮性有關系，平時的話可以多注意轉移心里的這種注意力，通過心理疏導的方式來疏通自身的身體情況。
      

      兒童青少年可以出現一些睡眠問題。例如睡眠淺，早醒。有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力，焦慮等不良情緒。有些可能與生理因素有關。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，學習需要勞逸結合，增強體質，養成良好的睡眠習慣。嚴重者需要引起家長的重視，并建議及時就診。