這要看是什么虛。虛證有肺氣虛、肺陰虛；心氣虛、心血虛心陰虛、心陽虛；脾氣不足、脾陽虛弱；肝陰（血）虛；腎氣虛、腎陽虛、腎精虧虛等。臨證需要通過望聞問切，四診合參，才能準確辨證施治，從而達到最佳治療效果。
      

      這個需要根據不同情況的，如果腰酸腰疼同時伴有口干的話可以用點六味地黃丸看看的，如果有怕冷小便頻繁的話可以用點金匱腎氣丸看看的，注意保持良好心情適量運動有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物
      

      33歲還年輕，你自己感覺有點虛，虛證有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等還有合并證，脾腎陽虛，肝腎陰虛等證。你所說的虛證具體表現是什么，這個需要通過望聞問切，四診合參，然后辨證論治。
      
      以上是對“33歲男士，有點虛，可以吃什么補補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！