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小孩怎么有利身高增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 18:57:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 小孩怎么有利身高增高

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友:71785
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2022-03-07 19:28:13 我要投訴

      首先應(yīng)該保持健康的生活方式,保證良好的睡眠,保持心情舒暢,肉蛋奶均衡搭配補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃綠色的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),可以打籃球踢足球,不要吃辛辣刺激的食物,一定要保證良好的睡眠,不能熬夜
      

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