健康咨詢描述: 男孩20歲怎么增高
20歲的男孩子長高主要就是保證營養均衡,因為營養是必不可少的,如果身體缺乏營養就會影響到身體的生長,所以在飲食結構上應該合理的搭配,包括優質蛋白類的食物,維生素和其他的一些營養成分含量較豐富的食物,都要均衡搭配著吃,不要挑食,生活要規律,避免熬夜,要避免一些不良的生活習慣,每天有一個好的心態,堅持運動鍛煉。
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