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2022-03-07 15:46:41
身材矮的人想要增高一般的情況下可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，效果還是不錯(cuò)的，具體的還是要根據(jù)個(gè)人身體的情況來決定，平時(shí)可以適量的補(bǔ)充一些鈣，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富的食物，運(yùn)動(dòng)之后要注意多喝水。
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