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14歲怎么樣增高

保密 | 0個月 2022-03-07 14:22:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 14歲怎么樣增高

醫生回復區
張楠
張楠 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網友：36198
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2022-03-07 15:26:15 我要投訴

      14歲的孩子要加強營養的，要多給他吃一些優質蛋白質和鈣含量較豐富的食物，因為鈣元素它是骨骼發育中比較重要的營養元素，要讓孩子保證睡眠充足，不能讓孩子熬夜，不要讓他經常的玩游戲或者是看電腦，多讓孩子參加一些跳躍類的體育活動，能幫助促進生長。
      

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