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男生增高怎么吃

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 12:02:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 男生增高怎么吃

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孟憲華
孟憲華 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心臟病,糖尿病,中風(fēng)、中毒,昏迷、呼吸系統(tǒng)等急危重 幫助網(wǎng)友:30463
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2022-03-07 12:45:48 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,如果男生想要增高的話,主要就是多吃一些含鈣高的食物,多吃一些富含維生素AD的食物,還要配合著運(yùn)動(dòng)加鍛煉,然后再保證充足的睡眠,這樣的話是可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育的,還要注意不要熬夜啊,飲食上要規(guī)律一些,保證自身的營養(yǎng)需求或者是補(bǔ)點(diǎn)鈣。
      

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