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男生增高怎么吃

保密 | 0個月 2022-03-07 12:02:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 男生增高怎么吃

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孟憲華
孟憲華 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心臟病，糖尿病，中風(fēng)、中毒，昏迷、呼吸系統(tǒng)等急危重 幫助網(wǎng)友：30463
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2022-03-07 12:45:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，如果男生想要增高的話，主要就是多吃一些含鈣高的食物，多吃一些富含維生素AD的食物，還要配合著運動加鍛煉，然后再保證充足的睡眠，這樣的話是可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育的，還要注意不要熬夜啊，飲食上要規(guī)律一些，保證自身的營養(yǎng)需求或者是補點鈣。
      

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