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心情緊張失眠怎么辦

保密 | 0個月 2022-03-04 21:03:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心情緊張失眠怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-03-05 20:46:05 我要投訴

      心情緊張失眠是因為工作壓力比較大，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療或者是物理治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理上的治療，在睡覺以前盡量不要看電子產品，可以每天睡前喝一杯熱牛奶幫助促進睡眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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