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半夜老是醒，然后就想睡卻睡不著

男 | 18歲 2022-02-28 21:07:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前經常熬夜，現在早早睡，一到半夜就睡不著，翻過來翻過去的睡不著，有時候還大腦清醒，身體動不了

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孫敬輝
孫敬輝 興安盟人民醫院   主治醫師 擅長: 痔（內痔、外痔、混合痔）、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、肛 幫助網友：27786
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2022-03-01 08:36:46 我要投訴

      也有可能是身體里面氣血不足引起的睡眠障礙的情況的，所以一定要注意休息，不能熬夜和勞累，也有可能是有腎氣不足的情況，多吃補腎的東西，在睡覺之前不要胡思亂想，可以喝一杯溫牛奶。不吃生冷辛辣的東西。
      

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