當前您目前的年齡正處于生長發育階段，首先建議需要停止手淫習慣，保持一個良好的心態，保持充足的睡眠和適當的體能鍛煉，來逐漸恢復身體的狀態，目前不需要服用藥物，只要停止手淫習慣，讓其自行恢復就可以。
      

      病情分析：
      你好，過度手淫可能會引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙，你目前還小，一般戒除淫過后多鍛煉身體，慢慢就會好一些，目前一般不需要吃藥的。盲目服用補藥過后可能會越補越虛的，避免進一步加重，祝你健康
      指導意見：
      

      你現在才16周歲，年齡太小了，不建議服藥。你出現這種情況，就是由于縱欲過度而造成的。建議你改掉手淫的壞習慣，平時增加體育鍛煉，增強體質。可以練習提肛運動。平時還應該注意個人衛生，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“今年16歲，4年手淫史，能吃腎寶片回復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      16歲的年齡有過早過頻的手淫病史，對于目前來說如果感覺自己身體的發育不正常的情況下，建議及早的戒除，不需要進行相應藥物的補充，只需要平時規律的作息，正確的補充營養，多運動，多喝水，可以有效自行恢復正常的。