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醫生回復區
2022-02-22 18:39:02 我要投訴
每天要保證7到8小時的睡眠時間，白天的睡眠時間不要超過半小時。平時的心理壓力不要太大，也不要過于勞累，不要熬夜。要保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。
2022-02-22 15:07:03 我要投訴
你每天都感覺很累很煩，打不起精神。像這種情況有可能是身體患上某些疾病或者是抑郁等原因導致的，也有可能現實生活當中你確實很疲乏，所以首先你需要去醫院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，那你注意休息，多培養些興趣愛好，學會勞逸結合。
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