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騎車騎久了后出現腰部酸痛有可能是腰肌勞損導致的，與勞動量過大有關。疼痛的位置進行熱敷和按摩，如果近期癥狀比較嚴重還是注意多休息，如果繼續工作會逐漸的加重癥狀的。
貼膏藥有效果嘛
外用藥膏有治療效果的，主要是多休息。
有什么推薦的膏藥嗎
可以外用骨痛貼膏或者是復方南星止痛膏。
就是酸痛的那種很難受
考慮是過度勞累導致的，可以進行按摩。
根據您說的這種情況，長時間的久坐會導致腰肌勞損或者是腰椎間盤突出的，平時可以適當的鍛煉身體，比如擴胸運動或者是進行拉伸運動，能夠有效的緩解腰酸的現象，平時在休息的情況下還可以采用針灸理療以及按摩的方法改善
貼膏藥有效果嗎
外用藥物也是可以緩解的
有什么推薦的膏藥嗎
比如非甾體類的抗炎鎮痛藥物，或者是中藥的止痛藥膏都可以
你好腰酸可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等疾病的可能，與你過度勞累有一定的關系，一定要注意多休息，加強腰背肌功能鍛煉，一般可以考慮貼點膏藥啊，做做理療針灸嚴重的話可以考慮吃點活血化瘀的藥物治療的。祝你健康
以上是對“外賣小哥騎車久了腰酸，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有什么推薦的膏藥嗎，平時就是酸痛的那種難受
用點活血化瘀止痛的膏藥都是可以的。
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