有可能是開學(xué)前的焦慮。也有可能是壓力有點(diǎn)大，或者是飲食習(xí)慣不良。建議你睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋B(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以聽聽輕音樂，不要熬夜。不要總看手機(jī)和電視。白天的睡眠時間不要超過半小時。
      

      偶然的一次失眠，你不要過于擔(dān)心，因?yàn)槿说乃哂锌赡軙艿酵饨绲挠绊懀蛘呤秋嬍乘幬镄那榈扔绊懙模氵@種有可能是。開學(xué)前的焦慮，建議你先養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要盲目的補(bǔ)覺，白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，調(diào)整一段時間看一下，如果老是睡眠不好再吃藥。
      

      像你所說的這種癥狀的話，應(yīng)該是出現(xiàn)了有一定的焦慮癥所產(chǎn)生的影響，所以說我建議你還是要多注意觀察身體的情況，這個屬于心理性病情這個不屬于生理上的疾病，所以必須要自我調(diào)節(jié)，這幾天可以放松心態(tài)。另外最好是早睡，可以服用安神補(bǔ)腦液來達(dá)到安神睡覺的效果。
      
      以上是對“失眠有2天多了不知道怎么回事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！