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醫生回復區
2022-02-10 08:28:38 我要投訴
每天睡眠質量差，時常半夜醒口苦。頭發容易發油，這種情況可以到醫院做一個全面檢查，明確具體的病因，然后對癥治療，排除一下器質性的病變。平時要養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶。
2022-02-10 08:31:37 我要投訴
正常人由于各種因素可以出現一些睡眠問題。例如睡眠淺，睡眠時間短，早醒，影響睡眠質量的因素很多。大多與精神心理因素或者是與體質及生理因素有關。長期失眠會影響身體健康或者出現內分泌的變化。嚴重者需要抗焦慮藥物治療等。
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