我晚上睡覺老做夢是怎么回事？

女 | 23歲 2022-02-07 19:28:15 1人回復來自

健康咨詢描述：畢業以后老是失眠多夢，有時候整晚睡不著，好不容易睡著了不停的做夢，各種奇奇怪怪的夢境，很多次醒來滿身大汗，一大早的心情就不好。我才這么年輕，是怎么了，我的身體出什么狀況了嗎，這已經嚴重影響我的工作和生活了，很崩潰。

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根據你所說的情況，最近睡眠質量不好且多夢，這些情況也影響了白天的精神狀態，夢境在心理學上常常是具有一定代表意義的，如果說經常會出現做奇奇怪怪的夢的話，建議可以到心理科做心理治療

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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