這個現象屬于腳部跟骨增生，休息時毫無癥狀，走路時會疼痛，要盡量少走路，并且要穿鞋跟稍微低一點的鞋子，減輕身體對足跟部壓力，晚間睡前要用熱水泡腳，可以緩解疼痛，如果實在疼痛難忍時，可以選擇封閉療法止痛。
      

      從圖片上來看，在腳后跟這個部位也有一些腫脹，但是不嚴重，可能是近一段時間活動過程當中沒有注意導致局部的肌肉軟組織受到了損傷。可以考慮做個X光片檢查，局部的貼點膏藥處理。

      考慮與負重行走導致的慢性損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養為主，穿軟底鞋，局部熱敷，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療。
      
      以上是對“腳后跟骨頭兩邊疼走路也會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先注意休息，避免疼痛的體位和動作，可以外用通絡祛痛膏，進行局部理療，口服非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊，注意避免受涼，必要時可以每天溫水足浴觀察病情變化，必要時及時就診