掉頭發有可能跟不良的飲食習慣以及作息習慣有關系。建議用硫磺膏或者是酮康唑洗劑洗頭。同時要保證充足的睡眠，不熬夜，注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜。忌食辛辣刺激性食物以及油膩性，甜膩性食物。
      

      掉頭發這個可能跟最近一段時間的作息習慣和飲食有關系，不要熬夜，規律作息時間，多吃點黑芝麻，黑米黑豆等益腎生發的食物以及含優質蛋白的食物，保持心情舒暢，也可以配合吃一些抗脫發的藥物，比如益腎生發膠囊或者是同仁堂的七寶美髯丸。

      你這種情況一般考慮是雄性激素分泌旺盛導致的一個脂溢性的脫發，有一定的遺傳性。治療是螺內酯片一片，一天一次，治療半年，米諾地爾酊5%的，用6~9個月，平時可以用康王洗發水，一周兩次洗頭。飲食清淡，不要吃一些辛辣刺激油膩的東西，牛羊肉要少吃，多吃蔬菜水果，多吃含有維生素b類的蔬菜水果。
      以上是對“掉頭發有點嚴重，幫忙看一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的這些情況，如果你一天掉頭發超過100根的話，那就有可能是病理性的脫發，也就是脂溢性皮炎的頭發，可以涂抹的米諾地爾汀同時可以口服螺內酯片，理論上來說應該都是有效果的，只是時間會比較久