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2022-01-29 23:19:43 我要投訴
最有降壓作用的蔬菜主要包括：1、小白菜，油菜，菠菜中都含有豐富的鉀離子，對(duì)于因?yàn)槌缘拟c鹽過(guò)多引起的血壓升高，有明顯的食療效果。2、韭菜、芹菜等蔬菜：因?yàn)楦缓攀忱w維素，可以促進(jìn)油脂的排泄，降低血脂，避免和緩解動(dòng)脈粥樣硬化。3、黑木耳、蘑菇等食物，富含多種礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，有輔助降壓的作用。
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