夏天如何瘦身保養？

男 | 38歲 2022-01-26 09:35:22 1人回復來自

健康咨詢描述：我的一個弟弟大小比較胖，去年自己開了飯店，跟油膩打交道，所以更加胖了，顯得身體有點疲憊，去醫院查了一下，嚇了一跳，醫院檢查竟然有脂肪肝，聽到這個消息，讓他情緒很失落。

想得到怎樣的幫助：請問一下有何方法能夠幫助他減肥和預防各種疾病的傾入？

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2022-01-26 09:38:28 我要投訴

這種情況一般是高熱量飲食造成脂肪在內臟堆積出現的脂肪肝，而且多有飲酒史，一般需要限制熱量攝入，低脂飲食，避免進食油炸食品，少吃肉，炒菜少放油，戒煙酒，適當運動增加熱量的消耗，多吃蔬菜以產生飽腹感。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽... 更多>>

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