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有問必答網外科泌尿外科性功能障礙 → 怎樣才能增加持久力

怎樣才能增加持久力

保密 | 0個月 2022-01-26 01:41:48 1人回復 來自

健康咨詢描述: 還要就是如果我行房時如果不停的抽,估計2分鐘左右就完了,
這屬于早瀉嗎?
怎樣才能增加持久力?我主要是想通過一些物理療法,謝謝!!!!

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牛紀保
牛紀保 莒縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 早泄,男性勃起功能障礙,前列腺炎,包皮過長,輸尿管 幫助網友:14740
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2022-01-26 01:44:52 我要投訴

      性生活的話不要一直持續的抽插,可以間歇性的進行,如果兩分鐘左右的話,那屬于早泄的范疇了。物理方法的話平常多鍛煉身體,每天堅持快走或者慢跑30到40分鐘,多做仰臥起坐或者俯臥撐,同時多做縮肛動作,每天做兩組,每組20次,保證充足的睡眠。長期堅持練習。必要時可以吃點必利勁和伊木薩克片看看效果
      

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