祛斑有什么好的方法的呢？
女 | 25歲 2022-01-25 20:46:12
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健康咨詢描述： 我媳婦平時(shí)天天在外面跑，很少有護(hù)理自己的皮膚的，時(shí)間久了皮膚就不是很好的了，我想知道一些去斑方法，在生活中幫助她，讓她可以年經(jīng)一些，看著漂亮一些啊。
想得到怎樣的幫助：去斑有什么好方法啊？
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2022-01-25 20:48:56 我要投訴
你好，日曬，休息不好，皮膚護(hù)理不當(dāng)容易導(dǎo)致面部長斑。建議首先注意防曬，外出陽光強(qiáng)烈時(shí)使用防曬霜，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之間睡覺，每天八杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物。注意面部的保濕補(bǔ)水，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，不要使用過多的化妝品，長期堅(jiān)持有利于斑的消退及預(yù)防。
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