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怎么才能增加體重

男 | 22歲 2022-01-24 22:20:48 1人回復 來自

健康咨詢描述: 消化正常就是怎么也吃不胖如今才86斤163mm正常么

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魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,原發性高血壓,不穩定型心絞痛,心律失常,穩 幫助網友:26808稱贊:1
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2022-01-24 22:23:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你曾經都確診過什么疾病嗎?有什么不舒服的癥狀嗎?一直以來都是這么瘦弱嗎?平日里吃飯,怎么樣?目前來看,有可能你就是一種天生的這種體質。
      指導意見:
      我建議你可以多吃一些蛋白含量高的食物,但是。雞蛋瘦肉類,這些食物可以多吃。有可能你平日里的飲食結構相對比較清淡,含油脂比較少,加上你天生的這種體質,就不易增重。你也不要太過擔心,因為有些東西,是遺傳和體質決定的。記住三餐要定時吃,增加營養,但是不要吃油脂含量過大的東西,這樣也不有利于健康
      

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