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怎么減肥最適合自己

保密 | 0個月 2022-01-24 19:11:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我腹部及小肚子上肉很多,想減掉但是又不想節食運動,還有什么比較科學的方法?我從小就不吃肉的,吃飯也正常,可還是胖,是什么原因

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網友：37408稱贊：3
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2022-01-24 19:16:03 我要投訴

      如果你想要減肥的話，肯定需要控制嘴又邁開腿。任何事情都沒有捷徑，你可以每頓飯七八分飽，注意多喝水，如果不愿意跑步或者其他的劇烈運動，可以多走路。
      

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